〜本格的なヨガを日常に〜

芥川舞子による
少人数メンバーシップ制 レギュラーヨガクラス

当クラスは、芥川舞子が主宰するヨガプログラムの中で、最も主軸となるクラスです。

ヨガは、いつからでも始められ、どこまでやれば終わりというものもありません。
そして、ヨガとは本来、身体を美しく健康にするだけでなく、心が満たされていくもの。
これまで通りの日々の暮らしが、より豊かに感じられると同時に、
自分らしさを大切にしながらも周りと調和した生き方が身につきます。
期限も制限もなく、誰しもが始めたその時から実感できる本格的なヨガを、体験してみてください。

-3つのPOINT-

〈少人数〉
個々の目的を尊重し、一人一人に合ったレッスンを提供します。

〈メンバーシップ制〉
講師と生徒の信頼関係を育むことにより、毎回のレッスンが着実に身につきます。

〈月額制レギュラークラス〉
継続して取り組むことにより、ヨガが日常生活の一部となります。

【日時】

火曜コース
①19:00〜20:30 残り2枠

水曜コース
①10:00〜11:30 満席※キャンセル待ちのみ受付
②19:00〜20:30 残り1枠

土曜コース
①9:00〜10:30 残り3枠

【定員】
各コースにつき6名

【内容】
身体をしっかり動かすハタヨガをベースに、呼吸法や瞑想法など統合的に実践

ハタヨガでは、ただ動くのではなく「どう動くと、何が起こるか」を意識することにより、
基本のポーズでもきちんと〈効かせる〉ことができ、難しくないシンプルなポーズでも効果的に行うことが可能です。
そして、ハタヨガで培われたしなやかで強い身体が土台となり、呼吸法や瞑想法に自然と向かうことができます。
呼吸法や瞑想法では、心の在り方を丁寧に見つめることで、内面のしなやかさと強さを養います。

【対象】
・プライベートスタジオのため、女性限定とさせて頂きます。
・経験の有無や、年齢は問いません。現在では、全くの初心者からヨガインストラクターとしてすでに活躍する方まで、幅広く在籍しています。

【場所】
都営新宿線沿い。東京駅から電車で約20分ほど。
※プライベートスタジオのため、ご予約やお問い合わせを頂いた方のみ、詳細をお伝えします。

【料金】
月額制12000円
※月4回で、5週目はお休みとなります。
※お休みされた際の返金や振替はありません。

【レンタルヨガマット】
1回300円
※事前のお申込みは不要です。
※ご利用ごとに料金をお支払い頂きます。

【特典】
・当クラスのメンバーは、芥川舞子主宰の各種セミナー・ワークショップなどに割引価格にてご参加頂けます。(別途参照)
・メンバー限定コミュニティイベントなども開催します。(メンバーのみ情報配信)

【その他】
・体験レッスンや1回参加枠(ドロップイン)はありません。
・継続することで効果を実感できるので、まずは3カ月を目安に通うことを推奨しています。
・レギュラークラスでの体験レッスンがない代わりに、1dayセミナーやワークショップ、イベントを開催しています。(別途参照)
・妊娠中の方や、怪我や疾患などをお持ちの方は、一度お問い合わせください。

【申込】
http://www.maiko-akutagawa.com/contact/
希望曜日と開始月、必要事項を明記の上、送信してください。
・持ち物等の詳細は、予約完了とともにお知らせします。
・3日以内に返信メールが来ない場合は、お手数ですが再送をお願い致します。

外部ヨガスタジオ

予告なく代行になる場合がありますので、予めご了承ください。
お問い合わせは、下記スタジオ詳細窓口からとなります。

IYC表参道(毎週木曜日9:00〜10:15)
 日本のヨガ第一人者、ケンハラクマ氏が代表のヨガスタジオ。
初心者向けに行うアシュタンガヨガを担当します。

【詳細・お問い合わせ】
QuanYoga GINZA(毎週火曜日9:30〜10:45)※5月からの仮スケジュール
 "ヨガと音楽の融合"を通して人間の潜在的な力を呼び覚ましながら、 心とカラダを整えていく、新しいスタイルのヨガ。

【詳細・お問い合わせ】